主料

辅料

调料

制作方法

步骤1

虾仁解冻去虾线，洗净

步骤2

用生姜，料酒，淀粉抓匀腌制十分钟

步骤3

秋葵去蒂洗净

步骤4

烧开水，滴几滴食用油会让秋葵颜色翠绿，焯熟捞起过冷水，改刀备用

步骤5

把胡萝卜丁，虾仁焯熟

步骤6

焯熟的原料，待会方便快炒

步骤7

热锅凉油，油开后放葱姜蒜爆香

步骤8

把焯熟的原料一同放入锅中快炒均匀，放入适量的盐和鸡精调味即可

步骤9

一道清爽可口的健康养生菜谱分享给大家