主料

辅料

调料

制作方法

步骤1

【海鲜串烧伴芦笋番茄杯】需要的所有材料

步骤2

1.海鲜串的做法：将虾、青口肉、带子清理干净

步骤3

将三色椒和洋葱洗净，全部切成大小相同的方粒状块。

步骤4

将清理好的虾、青口肉、带子吸干水份，用盐、糖、黑胡椒碎腌15分钟。

步骤5

用竹签把腌好的海鲜和各种蔬菜方块串起来形成海鲜串。

步骤6

2.番茄杯的做法：将番茄去除顶部；芦笋洗净掰去老的部位，黄瓜洗净切条放沸水中焯下，再过冷水。

步骤7

将焯过水的芦笋段、黄瓜条再清炒一下，调味，放入番茄杯中。

步骤8

最后，把生的海鲜串放入煎锅，用大火煎至四面呈金黄色。

步骤9

煎好的海鲜串与番茄杯放入同一个盘中即可。