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木耳菜肉松煎饼

木耳菜肉松煎饼

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综合评分
菜肴特点:

主料

辅料

调料

制作方法

步骤1
木耳菜洗净切碎
步骤2
面粉、鸡蛋、木耳菜混合之后调入少许的盐,再加入许油
步骤3
用适量的水调成面粉,以汤匙拿起来面糊一滴滴很慢的滴下来为准,记得不要过稀哦,锅里加油,倒入调好的面粉糊。
步骤4
中火慢慢的煎,翻面一次,直到两面煎好之后再撒上肉松跟千岛酱,卷好之后切成一段段
步骤5
成功

小贴士

木耳菜的营养素含量极其丰富 尤其钙、铁等元素含量最高, 木耳菜的钙含量很高 是菠菜的2—3倍 且草酸含量极低 是补钙的优选经济菜