主料

辅料

调料

制作方法

步骤1

准备好食材，海苔用的儿童海苔，低盐低味精

步骤2

海苔切条，装小碗

步骤3

西兰花焯水，加入适量的盐，然后捞出沥干

步骤4

两个鸡蛋打散，加入料酒，水和少许盐

步骤5

把切好的海苔放入鸡蛋里，搅拌均匀

步骤6

然后起油锅，翻炒鸡蛋，然后装小碗

步骤7

再重新起油锅，翻炒西兰花

步骤8

西兰花快炒熟时加入炒好的海苔鸡蛋，再加入适量盐和水

步骤9

最后装盘