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双色南瓜炒白果

双色南瓜炒白果

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综合评分
菜肴特点:

主料

辅料

调料

制作方法

步骤1
炒锅放火上,放入适量的食用油。
步骤2
放入小葱,小火煸出葱香味,把小葱拿掉留下葱油。
步骤3
青色外皮南瓜用清水洗净刮去外皮,用刀切成菱形块。
步骤4
切好的菱形块南瓜放入油锅中,用铲子翻炒至断生。
步骤5
黄色外衣南瓜用清水洗净刮掉外皮,用刀切成小三角形。
步骤6
切好的三角形南瓜放入锅中。
步骤7
用铲子翻炒大约1分钟。
步骤8
放入处理好的新鲜白果。
步骤9
加入1/4茶匙食盐调味。
步骤10
加入1/8茶匙白糖提鲜。
步骤11
干淀粉与适量清水调成水淀粉,倒入锅中。
步骤12
用铲子翻炒均匀,即可出锅。

小贴士

由于银杏种仁含有白果酸,白果*、白果醇等有毒物质,故每次吃银杏不宜过多,否则会引起中毒。为了防止中毒,在煮银杏,锅盖不要盖得不紧,而且一定要把银杏煮得熟透,让毒素挥发,未熟透的不要吃。