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茭白木耳炒肉片

茭白木耳炒肉片

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综合评分
菜肴特点:

主料

辅料

调料

制作方法

步骤1
鲜嫩的茭白5根,去皮洗净。
步骤2
黑木耳20朵左右,用清水泡发。
步骤3
猪里脊肉一块。
步骤4
将里脊肉切成薄片,放入干淀粉2勺加入少量清水,用手抓匀腌制半个小时左右。
步骤5
泡发好的黑木耳去根洗净。
步骤6
茭白切成菱形片。
步骤7
葱花2段,干辣椒3个备用。
步骤8
炒锅烧热后倒入适量色拉油,油温六七成热时放入葱花和干辣椒爆香。
步骤9
倒入里脊肉片翻炒至变色。
步骤10
加入适量的生抽和料酒继续翻炒片刻,给肉片调味。
步骤11
放入茭白片翻炒片刻。
步骤12
放入黑木耳翻炒均匀。
步骤13
加入适量酱油、盐调色调味。
步骤14
取一碗,放入干淀粉2勺,倒入适量清水调匀成水淀粉。
步骤15
倒入水淀粉勾芡,翻炒均匀后淋入少许香油,翻炒几下即可。
步骤16
装盘,成品图。

小贴士

1、茭白要选嫩的,如果切开后里面有黑点或者黑丝,证明茭白已经老了,口感会很差。 2、猪肉切的时候要注意看肉丝的纹路,要横切,不能顺着肉丝切,顺丝切炒出来的肉会硬。 3、切好肉片用淀粉上浆,腌制半小时以上,炒出来的肉会滑嫩。 4、茭白很容易熟,所以炒的时间不需要很长,5分钟之内就可以。 5、茭白草酸含量比较高,担心摄入过量草酸的友友可以先把切好的茭白焯一下水,一分钟就可以了,茭白不能与豆腐同食。