主料

辅料

调料

制作方法

步骤1

准备好食材

步骤2

将西兰花洗净，切成小树状

步骤3

把玉米粒剥出来

步骤4

将洋葱切成块

步骤5

锅中倒入适量水，烧开后倒入西兰花

步骤6

西兰花煮约五分钟，盛入盘中，以备待用

步骤7

锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入洋葱

步骤8

将洋葱进行翻炒

步骤9

把洋葱翻炒至香后倒入玉米

步骤10

一同翻炒

步骤11

翻炒至玉米香后加入适量水

步骤12

加入适量盐，搅拌均匀

步骤13

倒入西兰花

步骤14

翻炒入味

步骤15

盛入盘中

步骤16

玉米炒西兰花就可以呈上桌子了~