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莴笋详解 >
珍选捞汁莴笋腐竹
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菜肴特点:
主料
辅料
调料
制作方法
步骤1
准备好所有的食材。
步骤2
无莴笋去皮切片加少许盐腌制片刻。
步骤3
胡萝卜切片,蒜苗切段。
步骤4
水发腐竹入开水中煮上1分钟过凉备用。
步骤5
在放入胡萝卜焯烫过凉备用。
步骤6
放入蒜苗焯烫过凉备用。
步骤7
将珍选捞汁倒入碗中
步骤8
再加入辣椒油。
步骤9
全部拌均匀即好。
小贴士
压力大,应酬多,大鱼大肉油脂高、烟酒不断胃口差,所以我就爱这捞汁菜!只要多种鲜蔬搭配,再倒上捞汁这么一泡,就能把营养和健康全都捞回来!