主料

辅料

调料

制作方法

步骤1

准备好要用的蔬菜水果，把所有食材洗净后沥干水分，玉米粒用开水焯熟一下

步骤2

苹果和黄瓜切块，圣女果对半切开

步骤3

把生菜均匀铺在碗底

步骤4

为了颜色比较协调，先放入一半苹果和圣女果

步骤5

再放上一半黄瓜和玉米粒

步骤6

最后一股脑把剩余的食材掺在一起后全放碗里

步骤7

先挤上适量千岛酱

步骤8

再挤适量沙拉酱

步骤9

用叉子把食材搅拌均匀了

步骤10

沙拉拌好了，快来一起享用吧