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海米香菇扒油菜

海米香菇扒油菜

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综合评分
菜肴特点:

主料

辅料

调料

制作方法

步骤1
水发海米二两。
步骤2
鲜香菇二两、油菜心八棵。
步骤3
葱姜末、蒜片、水淀粉备用。
步骤4
油菜心一切二淖水过凉。
步骤5
香菇淖水过凉。
步骤6
香菇一切四和油菜心一块装盘备用。
步骤7
锅内放油烧四、五成热,放入葱姜末、蒜片炒香。
步骤8
放入海米煸炒。
步骤9
放入香菇、油菜心煸炒。
步骤10
加入适量酱油、醋、盐、白糖、鸡精炒匀。
步骤11
放入水淀粉勾芡、淋上蚝油出锅装盘。

小贴士

香菇、油菜都入肝经,春天又是养肝的季节,多食此菜,有益健康。