主料

辅料

调料

制作方法

步骤1

备好所有材料

步骤2

玉米上锅煮熟剥粒，胡萝卜切玉米粒大小的丁，秋葵洗干净切小块，百合洗干净掰成一片片备用，胡萝卜和秋葵焯水断生后捞出

步骤3

炒锅放入少许油，爆香蒜末，倒入胡萝卜、玉米、秋葵、炒均匀

步骤4

倒入百合、快速炒均匀

步骤5

调入少许盐

步骤6

看见百合变透明关火即可装盘