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银耳百合白果汤

银耳百合白果汤

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综合评分
菜肴特点:

主料

辅料

调料

制作方法

步骤1
先来个成品图。
步骤2
银耳冷水泡发1-2小时。白果去壳、百合温水泡30分钟,白果去红衣。
步骤3
枸杞洗净。
步骤4
冰糖备用。
步骤5
银耳撕碎放锅里,加足量凉水。
步骤6
大火煮开。
步骤7
撇去浮沫。
步骤8
煮至稍微粘稠(大概20-30分钟)。
步骤9
放入白果和百合。
步骤10
中小火烧至白果煮熟。
步骤11
放入枸杞煮3分钟左右。
步骤12
加冰糖。
步骤13
粘稠了。
步骤14
加锅盖闷一会,使冰糖融化。
步骤15
盛出。
步骤16
营养好喝的银耳百合白果汤。

小贴士

银耳必须冷水泡发,不然会破坏营养成分,泡发洗净要撕碎小朵,容易煮出胶。 白果有微毒不宜多吃,要适量。小儿尽量不食用白果。 银耳汤一次要加足量水,中途不要再加水,会破坏胶质的。