双豆银耳大枣粥
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综合评分
菜肴特点：
主料
辅料
调料
制作方法
- 步骤1
- 银耳泡开。
- 步骤2
- 粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、枸杞、白果洗净。
- 步骤3
- 红枣切片。
- 步骤4
- 将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。
小贴士
雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外，调养脾胃也是一大要点。在雨水节气前、中、后三天服用“雨水养生粥”，对润和脾胃大有益处，可调整脏腑气血的微小失衡，预防和减少疾病的发生。