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小贴士
食物功效: 绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。 莲子有养心安神作用,莲芯还有很好的祛心火的功效,有助睡眠,最好不要去掉。 百合有润肺止咳,清心安神,补中益气的作用。