主料

辅料

调料

制作方法

步骤1

沙丁鱼去腮去内脏洗净。

步骤2

准备调料（番茄沙司忘记拍了）。

步骤3

锅内放油烧至五成热，下鱼块煎至金黄（要火大一点的）。

步骤4

全部煎好。

步骤5

另用锅放油烧热，下调料爆香。

步骤6

加入液体调料和盐调味，加清水没过鱼块。

步骤7

大约半小时后收浓汤汁，放入电压力锅中压30分钟后即可。

步骤8

成品图。