三文鱼菠菜面
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综合评分
菜肴特点：
主料
辅料
调料
制作方法
- 步骤1
- 菠菜洗净，切小段
- 步骤2
- 三文鱼切小块
- 步骤3
- 龙须面掰小段，方便宝宝食用
- 步骤4
- 三文鱼放入平底锅，煎熟
- 步骤5
- 将龙须面放入锅中，煮熟
- 步骤6
- 面熟后放入菠菜，稍微煮一会，加一点点盐
- 步骤7
- 面盛出后，将三文鱼块放在面上
小贴士
1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。 2.三文鱼是可以生吃的，但宝宝肠胃尚未发育成熟，所以煎熟后食用更安心。 3.幼儿不宜食用太多盐，所以只要一点点提味即可。